Каникулы в Химках с пользой: ежедневные подвижные игры с мячом для школьников от спортклуба «Виктория»

Чем заняться детям и подросткам в свободное летнее время, если каникулы проходят в городе? Химкинский спортклуб «Виктория» предлагает несколько вариантов активного досуга для школьников на уличных спортплощадках — ежедневно, бесплатно, в разное время и при участии профессиональных инструкторов.

Мини-футбол, стритбол, пионербол — увлекательные и популярные среди любителей виды спорта, в которые может играть каждый и практически где угодно при наличии минимального инвентаря. Регулярные занятия подобной физической активностью обладают рядом важных преимуществ для здоровья и детей, и взрослых.

ПОЛЬЗА ВОЛЕЙБОЛА
— Развивает ловкость, координацию, скорость и баланс движений
— Формирует мышечную силу
— Сжигает лишние калории и поддерживает нормальный вес
— Повышает энергию и улучшает общую результативность в других видах спорта и тренировках
— Повышает скорость метаболизма в организме
— Укрепляет мышцы тела
— Улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы
— Улучшает зрительно-моторную координацию
— Поддерживает сердечное здоровье

ПОЛЬЗА БАСКЕТБОЛА
— Развивает физическую выносливость
— Улучшает пространственное воображение (или способность ориентироваться в пространстве)
— Развивает мозговые функции, важные для гармоничного развития организма
— Способствует росту
— Укрепляет суставы
— Помогает снизить или избавиться от лишнего веса и в целом улучшить физическую форму

ПОЛЬЗА ФУТБОЛА
— Повышает навыки концентрации и внимания
— Учит координации
— Повышает аэробную выносливость
— Улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы
— Снижает жировые отложения и улучшает мышечный тонус
— Повышает мышечную силу
— Укрепляет суставы

Помимо общения и новых знакомств со сверстниками, спортивные занятия на открытом воздухе от «Виктории» будут полезны и для настроения. Как показали многочисленные научные исследования, любой вид физической активности позволяет вырабатывать в нашем организме эндорфины хорошего самочувствия, снижая тем самым стресс и беспокойство, распространённые среди населения крупных городов, и являясь очень эффективным средством от депрессии и тревоги в любом возрасте. Спортивные игры с мячом доступны всем в нашем городе!

Напоминаем, что следить за расписанием занятий с адресами и временем проведения можно в разделе «Мероприятия» и в еженедельных пятничных постах нашей группы ВКонтакте (vk.com/sporthimki).