В Лунёво провели открытое занятие по оздоровительному цигун при участии школьников и пенсионеров

18 декабря в посёлке Лунёво состоялось открытое занятие по оздоровительному цигун. Инструктор спортшколы «Лунёво» Олег Иванов провёл урок не только для участников клуба «Активное долголетие», но и для учеников лунёвской школы.

Упражнения китайской практики включали позу лучника на выносливость и силу, «тигр охотится» — на гибкость, наклоны и подъём с прямой спиной на улучшение осанки, позу собирателя риса — на равновесие, упражнения с тростью для координации движений и развитие внимательности, а также совместное исполнение комплекса «Ба Дуань Цзинь» («Восемь кусков парчи»).